吉源工務店で働く私たちの日々の出来事や思いを
綴っていきます。


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アクアビクス

本日から2月突入ですね!!

私は2020年体力づくり・体質改善という目標を掲げて

年明けすぐから動き始めています٩(๑òωó๑)۶

 

とにかく私体力ないんです。。。笑

1月からお仕事がお休みの水曜日に週1回アクアビクスに通い始めています♪

アクアビクスというのは、アクア(水)とエアロビクス(有酸素運動)を合わせたものです。

水圧があるので、けっこうな体力使います!

でもカラダがほぐれてすごく気持ちいいんです!!

アクアビクスの前に40分ほど陸でのストレッチの時間もあって

心もカラダもリフレッシュされます♪

 

今月からはちゃんとした会員になれるので

これからも楽しく通って体力つけたいと思います٩(๑òωó๑)۶

 

富永

 



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